Свои люди

Онлайн консультация психолога

Онлайн-психологи для военнослужащих.
Поддержка при стрессе, бессоннице, панических атаках и тяжёлых переживаниях. Бесплатно и конфиденциально.

Мы работаем с такими проблемами

Состояние, при котором тело настороже, психика наготове, а нервная система не переключается в режим покоя.

Мозг остаётся в боевой готовности даже ночью, заставляя тебя снова переживать тревогу, опасность или сцены, от которых ты давно хотел бы отдохнуть.

Внезапные вспышки сильного ужаса, когда тело реагирует так, будто рядом смертельная угроза, хотя ты находишься в безопасности.

Под давлением постоянной нагрузки ты чувствуешь, что не выдерживаешь и срываешься даже там, где раньше справлялся спокойно.

После службы ты остаёшься напряжённым и раздражительным, и любая попытка родных приблизиться только злит и вызывает желание отстраниться.

Твоя нервная система живёт на пределе, и любая мелочь мгновенно выстреливает гневом, будто ты снова реагируешь на угрозу.

Когда силы будто утекают, а внутри — пустота, даже привычные дела становятся тяжёлыми.

Ты настолько истощён и выжат изнутри, что любые задачи и даже сама жизнь кажутся пустыми и не стоящими усилий

Онлайн тестирование

Тест в каком состоянии ты прямо сейчас

Иногда сложно понять, насколько сильно устал или насколько тебя “накрыло”.
Короткое онлайн-тестирование поможет определить твой психоэмоциональный уровень — тревожность, напряжение, усталость, риск выгорания.

Отзывы

Что говорят ребята

Поддержка рядом. Сделай первый шаг — напиши психологу @svoiludi_psyhelp

Ты не обязан тянуть всё один.
Поговори с тем, кто на твоей стороне.
Это бесплатно, анонимно и доступно прямо сейчас.